您好,欢迎访问山西神聿科贸有限公司
公司热线: 400-8534-188
联系我们
公司热线:400-8534-188
联系人:
王经理 15853462277
联系QQ:
电 话:
0534-2383999
传 真:
0534-2797788
邮 箱:
1653895934@qq.com
地 址:
德州市抬头寺工业园
东旭粮油(推荐商家)-低温烘焙五谷杂粮选哪家

东旭粮油(推荐商家)-低温烘焙五谷杂粮选哪家

山西神聿科贸有限公司
  • 经营模式:生产加工
  • 地址:德州市抬头寺工业园
  • 主营:五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发
业务热线:0534-2383999
  • 产品详情
  • 联系方式
    东旭粮油(推荐商家)-低温烘焙五谷杂粮选哪家 :
    德州东旭粮油,食疗五谷养生粉代理加盟,低温烘焙熟五谷杂粮批发

      人们常说吃五谷杂粮有益于健康,五谷杂粮到底有什么好处呢?五谷杂粮富含有各种营养成分,所含有的膳食纤维能锻炼我们胃肠的吸收功能。五谷杂粮常用于煮杂粮粥,那它都有哪些you秀的养生好处呢?下面就跟一起来看看吧!专业从事低温烘焙五谷杂粮批发,提供高品质的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。

      功效1:抗寒暖身。数九寒冬,常喝五谷杂粮粥也有助于抗寒。因为小米、绿豆等杂粮很多都含有较多的维生素B1,这种维生素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中有很大的作用。天气寒冷的时候,低温烘焙五谷杂粮直销,喝上一碗特腾腾的杂粮粥还能帮我们御寒呢。

      功效2:控制体重。冬季容易长肉,每天喝碗五谷杂粮粥能为你分忧。因为五谷杂粮粥饱腹感较强,吃后能长时间不饿,有助避免身体摄入过多的热量,预防肥胖。

      功效3:预防bian秘。冬天天气干燥,再加上人们吃肉较多,低温烘焙五谷杂粮零售,活动量减少,很容易发生bian秘。杂粮粥不但含有一定的水分,其中膳食纤维和抗性淀粉的数量较多,能帮助清肠通便,对bian秘的人很有帮助。此外,膳食纤维和抗性淀粉在大肠中能够促进有益菌的增殖,改善肠道微生态环境。

      功效4:保护血管。在寒冷的冬季,心脑血管疾病也容易高发,每天喝碗杂粮粥有助保护血管。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源,大麦和燕麦中还有丰富的β葡聚糖。这些物质有利于预防冠心bing,帮助控制血胆固醇,保护血管。

      功效5:平稳血糖。冬季血糖水平较高,而杂粮粥对餐后血糖调节有积极作用。因为各种五谷杂粮原材料含有较多的膳食纤维和矿物质,有助控制血糖。此外,吃杂粮豆类需要咀嚼,消化速度慢,餐后血糖就比较低。

      功效6:预防饭后困倦。“睡不醒的冬三月”,遇到这种情况,除了要规律作息外,建议每天喝碗杂粮粥。因为杂粮粥中富含的维生素B1有助神经系统gao效工作,并保持充沛的体能。需要提醒的是,低温烘焙五谷杂粮,杂粮烹调起来需要花费更多时间。为了节约时间,并使五谷杂粮的口感更好,好在烹调前将其泡一泡。但是各种粗粮对水的“抵抗力”差异很大,紫米、糙米等食材只需要泡4小时左右即可,而绿豆、红豆等杂豆表皮最致密,泡豆时间应在12小时以上,好能达到24小时。如果要想省事,也可以直接把各种杂粮放在容器中,加水没过食材,放冰箱里浸泡一夜即可。








      现如今,很多人都会吃五谷杂粮养生,各种各样的粗粮会有不同的营养价值。与此同时,吃杂粮的方法也是很有讲究的。因此,不仅下面不仅要为大家介绍一下五谷杂粮的各种营养价值,还有在吃的时候应该注意的细节也来科普一下吧。

    低温烘焙五谷杂粮

      下面几种五谷杂粮的营养价值你都了解吗?

      玉米。玉米又名包谷、棒子、玉蜀黍,其营养与保健价值都很高,含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养保健物质,玉米中含有的脂肪里有50%以上是亚油酸,因此玉米还被大众被誉为“黄金谷物”,是五谷杂粮中的保健佳品,。

      小米。小米含有大量的碳水化合物,性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安mian等功效,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。

      燕麦。燕麦即莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。各种营养成分量高质优,优质燕麦中蛋白质含量为15.6%,富含人体所需的8种氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦的亚油酸含量极其丰富,占全部不饱和脂肪酸的35%——52%。富含钙和维生素,b族维生素的含量居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素b1。

      糙米。能预防动脉硬hua、糖尿bing,防治便mi,且具有解du的效用。能强肝健体,消除疲劳和焦躁不安,提高记yi力及生殖能力,预防不孕、早产及流chan等症,还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。

      荞麦。荞麦又叫三角麦、乌麦、花荞,其蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素也比一般的五谷杂粮丰富,低温烘焙五谷杂粮批发,膳食纤维更是普通精制大米的10倍。荞麦含有70%以上的碳水化合物、10.8%——11.5%的蛋白质、2.5%——3%的脂肪、1.3%的维生素,还含有钙、磷、铁、钾等10余种矿物质,其营养成分比大米和面粉都高,是一种很好的大众食物。



      玉米、小米、高粱、糙米等富含植物纤维素,常吃可防止便mi,改善糖代谢,防治糖尿bing、降低胆固醇、降低xue脂,甚至防ai。然而摄入粗五谷杂粮也不是多多益善的。有营养学家通过研究得出结论,过多进食粗粮会影响肠道对钙、铁、锌的吸收,造成这三种元素的缺乏。特别是青少年、孕妇、骨质疏松的老人适量进食粗粮的同时,注意含钙、铁、锌食物的补充。所以五谷杂粮也要讲究吃法,下面就一起看看吧。

    低温烘焙五谷杂粮

      一天三两。粗粮的数量很重要,就算它再怎么养生也不能一次性过量食用,否则只会加重肠胃的负担。专家指出,吃粗粮一天不能超过3两,而且对于老人和小孩来说还要减半。

      好安排在晚餐。正常人吃的频率以两天一次为宜,“三高”人士可一天两次。

      多喝水。要想完全吸收五谷杂粮中的营养成分,必须要有充分的水分做后盾,这样才能保障肠道的正常工作。因此在吃储量的时候不妨准备一些白开水或者是稀粥,这样搭配食用才恩能够更好的帮助排泄。

      粗粮不宜细做。不论哪种粗粮,都是以蒸、煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。比如,小米、燕麦、薏米等都适合煮粥喝。

      粗细搭配。粗粮不能长时间的单独食用,应该按照1︰1︰2的比例来进行粗细搭配食用,这样营养价值才能更高。粗细搭配食用还能使蛋白质起到互补作用。

      由此看来,吃粗五谷杂粮也会有很多方面需要注意的。



    低温烘焙五谷杂粮-低温烘焙五谷杂粮直销-东旭粮油(推荐商家)由山西神聿科贸有限公司提供。低温烘焙五谷杂粮-低温烘焙五谷杂粮直销-东旭粮油(推荐商家)是山西神聿科贸有限公司(www.wgjmf.com)今年全新升级推出的,以上图片仅供参考,请您拨打本页面或图片上的联系电话,索取联系人:王经理。同时本公司(www.wgysf88.com)还是从事山东熟杂粮粉,小麦杂粮粉,大豆杂粮粉的厂家,欢迎来电咨询。

Copyright © 2019 山西神聿科贸有限公司版权所有

地址: 德州市抬头寺工业园 联系人:王经理 15853462277

主营产品:德州东旭粮油,食疗五谷养生粉代理加盟,低温烘焙熟五谷杂粮批发

网站备案号: